Notre vision
Notre approche vise à renforcer votre autonomie et votre santé.
Vous êtes au cœur de cette démarche
avec tout ce qui vous est propre.
Votre corps, votre état de santé et votre potentiel sont uniques.
Notre rôle est de vous accompagner sur votre chemin.
Vous devenez l’acteur principal de votre santé.
Vos ressources personnelles jouent un rôle crucial en tant que facteurs de protection dans les moments difficiles et augmentent votre résilience.
Il existe deux types de ressources, vos ressources internes, comme vos qualités qui vous caractérisent et les ressources externes.
Au moment où vous venez nous voir, l’équilibre entre les facteurs de protection et de risque est souvent perturbé.
Le travail que nous faisons ensemble va permettre de vous reconnecter à vos ressources et les élargir.
Et vous quelles sont vos ressources ?
Ressources internes
- Image de soi positive
- Optimisme
- Acceptation de soi
- Confiance dans ses forces et capacités
- Orientation solution
- Bonne gestion des émotions
- De quoi suis-je reconnaissant-e ?
- Qu’est-ce que j’ai déjà réussi dans ma vie ?
- Quelles sont les personnes de mon entourage qui me soutiennent ?
- Quelles activités me donnent de la force, me rendent heureux, me détendent
- Comment et où je perçois des sentiments de bonheur dans mon corps ?
- Qu’est-ce qui me permet de gérer une situation difficile ?
- Quelles sont mes expériences positives dans le passé avec une situation similaire ?
Ressources externes
- Loisirs
- Passions
- Famille
- Relations qui portent
- Animaux
- Nature
- Tenir un journal du succès : je me concentre sur mes réussites quotidiennes et je les reconnais.
- Prendre soin de mon corps : sport, détente, sommeil
- Un changement ? Quelles sont les opportunités que je ne vois pas encore ?
- S’aimer : mes succès et mes échecs ne déterminent pas ma valeur.
- Entretenir mes relations sociales
- Avoir confiance en mon pouvoir personnel, être dans l'action, prendre des décisions.